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如何让宝宝摄入均衡营养1153

2019-02-27 20:23:58

预防宝宝春季上火,儿童专家来支招_儿童健康_健康资讯

春季是宝宝上火的高发时期之一,专家提醒,宝宝上火看似小病,若不及时治疗,可能会引发很多宝宝常见病。尤其春季万物复苏,很多病菌也随着温度回升滋生,而且目前新一轮的甲流来袭,宝宝上火病不大,却是宝宝免疫力薄弱时期,会为甲流等病毒的侵入提供可乘之机。

那要如何预防春季上火呢?妈妈们不要急,专家支招,做好以下4个方面,有效预防宝宝上火。

首先,饮食调整。春季宝宝上火是因为春天万物复苏、阳气上升,很容易因为扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥,而且宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,自身消化系统也不完善,很容易积食发热上火,所以,预防春季上火,饮食一定要注意,少给宝宝吃高热量的食物,多给宝宝吃蔬菜,良性水果,例如橙子、苹果、西瓜、香蕉、甜瓜、火龙果、枇杷等。此外,春季孩子活动量增加,体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,因此还要注意给宝宝多喝水,维护宝宝体内的水平衡。

第二,生活起居注意。穿衣方面,妈妈们要注意不要盲目的相信“春捂秋冻”。春捂要适度 宝宝是内热体质,穿衣服不可过厚,以免影响体内热量散发而上火。宝宝体内的火不能排出,也是宝宝上火的一大诱因。

当然,也要注意宝宝的作息规律,室内要保持合适温度和湿度,经常开窗通风,保持室内空气新鲜,可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。更要注意保证宝宝充足的睡眠时间,宝宝休息的好,身体才更健康。

第四,宝宝要运动,但运动要适量。春天是“阳气升发”的季节,在风和日丽的天气,要多带宝宝到户外活动,以促使宝宝体内积热的发散,提高抗病能力。但是运动要适量,过量的运动会带走宝宝过多的水分,得不偿失。

此外,专家提醒妈妈,如果预防不当宝宝出现上火症状一定要及时安全用药,并强调宝宝用药不能用成人药物,要选择宝宝去火专用药物,并侧重于药性温和的中成药物。现在很多妈妈使用的三公仔小儿七星茶得到儿科医生的认可,它是国家批复的专门针对“小儿”的中成药,采用百年科学配方,由山楂、稻芽、薏苡仁、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草这七种药物组成,纯中药制剂,而且多种成分药食同源,国家权威机构多年临床验证安全无副作用,是万千妈妈评选出的妈妈放心药物品牌,因此可放心给宝宝服用。

饮食起居做好防护,备齐儿童去火专用药物,相信父母做好这些会让宝宝顺利度过春季上火多发期,同时也会大大减少流感等其他疾病的发病率。

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