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保养十部位让大势已去放慢脚步

发布时间:2019-07-08 12:46:23

  导语:女人比男人更加怕退坡,退坡虽然不可避免,但是可以让退坡的脚步放慢些,再慢些。如果能够懂得及时调整自己的生活方式,就会发现 0岁并不是女人青春的煞尾,而40岁才是美丽的开始。所以大家要学会保养自己学会满足自己身体的每一个部位的需要。跟着来看让退坡放慢脚步的方法吧!

  TOP1肠道

  你没有想到?这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你退坡开始的地方?的确如此,因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出,*90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸 包烟。

  肠道退坡带来的直接的问题就是便秘,肠道中能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便栓塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做 营养 重新吸收,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人,不仅如此,由于腹部堆积了太多的废油,小 腰 精直接升级变成小 腹 婆。

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  --每周食用高纤维食物2- 次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量,它们可促进大肠的蠕动,缩水食物在大肠里停留的时间,防治便秘;另一方面它们能像海绵一样,吸附肠道内的有毒物质,并及时排出体外,刨肠道对废毒物质的吸收。

  --肠道SPA。也叫大肠水疗,是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治,并谨遵医嘱。

  想要了解月经是否异常,首先需要知道什么是正常的。一般人都知道,正常月经周期为24- 5天,平均28天,每次持续时间日。正常月经出血为 毫升。以下是更详尽的介绍。

  月经在西医,主要是靠下丘脑-垂体-性腺(卵巢、子宫)轴来调控的,而在中医,月经是靠体内的五脏六腑全力以赴的配合来完成的,这是中医整体观的又一体现。

  很多女性朋友都问 我知道养血很重要,可却搞不清自己的气血状况,不知道该从何动手啊! 其实,月经及其前后伴随的症状也是女性身体内气血的风向标。

  想要了解月经是否异常,首先需要知道什么是正常的。一般人都知道,正常月经周期为24- 5天,平均28天,每次持续时间日。正常月经出血为 毫升。但中医对正常月经的定义则不是如此简单,除了上述周期特点外,它对月经的色、质、量均有详细的要求,中医认为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块,无特殊气味,另外,月经前后没有大幅度的情绪波动,也无其它明显不爽才能算正常月经。不符合以上条件的,都可被看做异常。

  您可以根据自己的月经特点,从月经周期、颜色、质地、量与气味动手,再粘连自己全身的状况,就可以判断整体的气血水平了。

  忙忙忙,忙到白了头 。忙碌的白领阶层在 金钱 与 健康 的物物交换中,损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?

  可是,忙碌白领生活中带着九种危险生活方式。

  危险方式1:身患不求医。

  调查显示,将近一半的人在身患时自己买药解决,有1/ 的人则根本不理会任何表面的 小毛病 。

  许多上班一族的疾病被拖延,错过了的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

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